日　記

【こざくら寮】マット運動

2025-12-5

今回、マット運動をしました

マットの上に横になり、ゴロゴロと転がって身体を伸ばしたり、

腹筋など、マットの上で出来る運動をしました

冬の寒い時期に、固まった身体を伸ばすことは良いことですね

社会福祉法人はるな郷
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